August 2007
Wskazówki dla masy
Większość ekspertów od kulturystyki zaleca spożywanie przynajmniej 1 grama białka na kilogram wagi ciała dziennie. Aby przyspieszyć proces budowania, radzę abyś zwiększył spożycie białka od 1,5 do 2 gram na każdy kilogram ciała
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=kulturystyka&id=149,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
Aug 17 2007 12:26 am |
Uncategorized |
No Comments »