Ruszaj się
Korzyści z uprawiania sportu jest wiele. Poznaj kilka z nich by wiedzieć co osiągasz dzięki systematycznym ćwiczeniom.
* Wytwarzanie endorfin (hormony szczęścia), które w bardzo efektywny sposób poprawiają ćwiczącemu nastrój, jednocześnie dodając mu energii
* Wzrost metabolizmu poprzez zwiększenie ilości krwi w tkankach
* Wzrost wydolności sercowo - naczyniowej
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4002,ruszaj,sie.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
Apr 24 2008 01:45 pm |
Trening |