Zalety HI-LOW
HI-LOW to ćwiczenia bazujące na krokach podstawowych aerobiku. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest idealny dla początkujących.
Ćwiczenia w technice Hi-Low są przestrzenne. Nie obciążają mięśni i stawów, przy jednoczesnym angażowaniu całego ciała. Trening jest bardzo korzystny dla organizmu. Podczas treningu dominują układy choreograficzne, a ćwiczeniom towarzyszy zawsze głośna i rytmiczna muzyka.
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4029,zalety,hi,low.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
Apr 26 2008 11:15 am |
Trening |