Zdrowe opalanie
O szkodliwym działaniu promieni słonecznych wiemy wszyscy. Długotrwałe leżenie plackiem na plaży podczas 30 stopniowej temperatury nie dość że wysuszy naszą skórę i zniszczy włókna kolagenowe może przyczynić się również do rozwoju czerniaka - raka skóry (jeden z najzłośliwszych nowotworów).
Promienie UV uszkadzają i powodują starzenie skóry, jednocześnie sprzyjając tworzeniu wolnych rodników.
Umiejętne korzystanie ze słońca sprawi że dzięki niemu wypiękniejemy. Gdyż umiarkowana ekspozycja na słońcu jest dla nas bardzo korzystna. Ale uwaga! Trzeba bezwzględnie przestrzegać poniższych punktów by opalanie dało więcej pożytku niż szkód.
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4258,zdrowe,opalanie.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::