Dieta antydepresyjna
Dietą antydepresyjną pomoże wzmocnić naszą odporność na stres, oprócz tego poprawi nasze samopoczucie, sprawiając że odprężymy się psychiczne.
Dieta jest bogata w witaminy pełniące rolę przeciwutleniaczy (witaminy A, C, E) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, mające istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Produkty w diecie są bogate w żelazo i witaminy z grupy B, których niedobory mogą zwiększać podatność na zły nastrój oraz problemy z koncentracją i zmęczenie.
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4262,dieta,antydepresyjna.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 20 2008 10:54 am |
Dieta |