Zdrowie, Zdrowy styl życia

Informacje o wartościach odżywczych

Kupując produkty, większość ludzi nie patrzy tylko i wyłącznie na estetykę opakowania i datę ważności, ale również na skład i wyliczoną wartość odżywczą. Problemem jest fakt, że wiele produktów nie posiada etykiet mówiących o wartości odżywczej i bilansie kalorycznym. Ta zaniedbana sprawa może niebawem się totalnie zmienić, ponieważ Komisja Europejska zaproponowała, żeby produkty spożywcze sprzedawane w Unii Europejskiej miały na opakowaniu wyszczególnioną informację o wartościach odżywczych i kalorycznych. Rozwiąże to problem nieświadomych zakupów.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,2085,informacje,o,wartosciach,odzywczych.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Victoria Beckham znów na diecie

Szczuplutka żona słynnego piłkarza Davida Beckhama ma obsesję na punkcie zgrabnej figury. Victoria Beckham widzi problemy tam gdzie ich nie ma. Szczuplutka brytyjska piosenkarka ma trzech synków i chciałaby mieć wymarzoną córeczkę, jednak jej “pociąg” do jeszcze szczuplejszej sylwetki może zniwelować plany powiększenia rodziny. Dieta Pani Beckham będzie opierać się na potrawach grillowanych z niską zawartością tłuszczów. Rybne paluszkami to dla niej wielki przysmak i rarytas.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,1751,victoria,beckham,znow,na,diecie.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Książki o masażu

W księgarniach można nabyć ciekawe książki o technikach masażu. Pozycji jest sporo, dlatego przedstawiamy Wam opisy tylko najpopularniejszych książek, które cieszą się sporym zainteresowaniem. “Masaż leczniczy” - Lewandowski Grzegorz, “Masaż klasyczny” - Adam Zborowski, “Masaż segmentarny” - Adam Zborowski, “Masaż relaksacyjny” - Hildegard Tischer, “Masaż głowy i szyi” - Widdowson Rosalind, “Klasyczny masaż chiński” - A.W. Taubert.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,1715,ksiazki,o,masazu.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Papierosy zaostrzają trądzik?

Palenie papierosów nie tylko rujnuje nam zdrowie, wpływa również niekorzystnie na naszą skórę powodując min. zwiększenie częstotliwości pojawienia sie zmian trądzikowych (jeżeli takowe wystąpią, to pojawia sie groźba, że będą to zmiany o ciężkim przebiegu).

Jak dowiodły badania z 2001 roku, liczba przypadków wystąpienia trądziku u palaczy była większa (40,8%), niż u osób nie dotkniętych nałogiem (25,2%).

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,1701,papierosy,zaostrzaja,tradzik.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Sport uszczęśliwia?

Naukowcy z uniwersytetu w Illionis, twierdzą iż sport nie tylko ma zbawienny wpływ na organizm i mięśnie, lecz również korzystnie wpływa na rozwój zdolności umysłowych.

Badania zostały przeprowadzone w dwóch grupach. Jedną z nich stanowiły 10- tatki. Początkowo dzieci zostały poddane wysiłkowi fizycznemu, następnie na badanych czekał test matematyczny.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,1639,sport,uszczesliwia.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::