Kulinaria i posiłki w diecie


Pierś z kurczaka w jogurtowej marynacie

Składniki potrzebne do wykonania: po 1 piersi z kurczaka na osobę, 250 ml naturalnego jogurtu, 3 łyżki dżemu pomarańczowego (lub ½ szklanki nektaru z pomarańczy), 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=80,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Gazpacho

Składniki potrzebne do wykonania: kilogram pomidorów, ogórek, zielona papryka, ząbek czosnku, ćwierć cebuli, 2 kromki czerstwego, pszennego chleba, 1/3 szklanki oliwy, łyżeczka octu, sól do smaku

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=92,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Przepyszna kawa mrożona

Składnik potrzebne do wykonania:filiżanka zaparzonej i ostudzonej kawy, 1/4 szklanki zimnego mleka, łyżeczka cukru, kulka lodów waniliowych, łyżeczka bitej śmietany

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=91,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Galaretka z herbaty

Składniki potrzebne do wykonania:torebka herbaty, np. Lipton Forest Fruit, torebka herbaty, np. Lipton Lemon Tea, 30 ml soku malinowego, 100 ml mleka, 4 łyżeczki żelatyny

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=90,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

Deser jagodowo- melonowy

Składniki potrzebne do wykonania: szklanka pokrojonego melona, 4 łyżeczki świeżych liści mięty, 2 kubki nisko tłuszczowego kefiru, 3 łyżeczki cukru, szklanka jagód

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=89,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::

« Previous Page

praca
praca i oferty pracy, praca oferty
Sala weselna
Sala weselna
spływy kajakowe
mazury
wypożyczalnia samochodów
wypożyczalnia samochodów
e-serwer.com.pl Domeny,aukcje
domeny,aukcje,usługi hostingu