Zdrowie
Powszechnie wiadomo że Eskimosów nie dosięgają choroby serca: miażdżyca, choroby wieńcowe, nadciśnienie czy wysoki cholesterol mimo iż jedzą duże ilości tłuszczu.
Mieszkańcy krajów wysokorozwiniętych (w tym też Polska) również spożywają tłuszcze jednak u nich miażdżyca i choroby związane z podwyższonym ciśnieniem są jednymi z najbardziej powszechnych chorób dzisiejszego społeczeństwa. Więc czemu mimo że jedzą je również Eskimosi oni nigdy na te choroby nie zachorują?
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4211,za,malo,zdrowego,tluszczu.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 13 2008 07:48 am |
Zdrowie |
No Comments »
Produkty pełno ziarniste są bardzo zdrowe. Nie tylko zawierają witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy i inne wartościowe substancje, które sprawiają że jesteśmy zdrowsi (zapewniają prawidłową funkcję jelit).
Pamiętaj że tylko naturalne nie oczyszczone ziarna posiadają swoje dobroczynne właściwości (oczyszczone są pozbawione błonnika).
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4205,ziarna.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 12 2008 01:24 pm |
Zdrowie |
No Comments »
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu problemy zwyrodnieniowe stawów dotykały przeważnie ludzi po pięćdziesiątym roku życia. Dzisiaj już dwudziestoparolatki mają z nimi poważny problem.
Główne przyczyny zwyrodnień nie zostały do końca rozszyfrowane. Lekarze podają czynniki zwiększające prawdopodobieństwo chorób stawów.
Są to (przyczyny niezależne od nas):
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4184,sluchaj,swojego,ciala.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 10 2008 09:17 am |
Zdrowie |
No Comments »
Jeżeli jesteś cukrzykiem musisz stosować zbilansowaną dietę. Twój lekarz ustali dietę najbardziej odpowiednią dla ciebie. Poniżej nie przedstawimy typowego menu dla ciebie, gdyż może to zrobić tylko lekarz diabetolog (dieta jest ustalana indywidualnie, na podstawie rozwoju choroby, wieku, płci, wieku i również przy uwzględnieniu innych chorób pacjenta). Możemy natomiast uświadomić cię jakich produkty są wskazane przy twojej chorobie.
Ilość spożywanych pokarmów musi być dostosowana do twojej wagi (szczególnie osoby z nadwagą i otyłością muszą być na diecie).
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4175,produkty,wskazane,przy,cukrzycy.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 10 2008 05:25 am |
Zdrowie |
No Comments »
Pamiętaj że bez różnicy na to, o której wstajesz czy jest to 7.00 rano czy 13.00 w południe musisz się wysypiać. 7-8 godzin jest to norma (ustalona) najodpowiedniejsza dla naszego organizmu. Jeżeli co dzień spisz około 8 godzin to w dzień masz siłę i energię na pracę, naukę a nawet aktywność fizyczną.
Osoba wypoczęta i wyspana łatwiej radzi sobie ze stresem i “posiada” mniejsze skłonności do tycia niż ich niewyspani rówieśnicy (badania dowiodły, że osoby ciągle zaspane mają predyspozycję do przybywania na wadze).
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4174,wysypiaj,sie.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
May 10 2008 04:35 am |
Zdrowie |
No Comments »
« Previous Page — Next Page »